Anasayfa / Diyet / Altın çilek nedir, Altın çilek faydalı mı?

Altın çilek nedir, Altın çilek faydalı mı?

Değerli okur, günümüz meyvelerinin yanı sıra değişik bir meyve olan altın çilek meyvesi popüler bir meyve olarak son dönemde ilgi görüyor.

Özellikle zayıflama etkisi ile etkili bir antioksidan kaynağı olmasından dolayı yoğun ilgi görmektedir.

Genel olarak orta Amerika, Güney Amerika ülkelerinde üretilmektedir. Ülkemizde yetiştiriciliği çok etkili olmasa da mevcuttur.

Altın çilek içerisinde C vitamini, B vitamini ve çeşitli faydalı mineral, vitaminler bulundurmaktadır.

Altın çilek nasıl kullanılır?

Altın çilek aromasından dolayı dondurmalara aroma olarak kullanılır. Altın çilek reçeli ve Altın çilek marmelatı yapılabilir. Altın çileği kurutarak yoğurt ilede tüketebilirsiniz. Sindirim sistemini kuvvetlendirmeye faydalı bir meyvedir.

Altın çileğin faydaları

Doğal sağlıklı bir zayıflama meyvesidir.
İdrar yolları enfeksiyonlarında doğal şifadır.
Güneş lekelerinin giderilmesinde faydalıdır.
Prostat kanserine karşı önleyici bir meyvedir.
İlaç sanayinde ilaç üretiminde kullanılır.
Kan içinde ki ürik asit dengesini sağlar.
İçeriği vitaminlerle sindirim sistemini güçlendirir.
Kan yapıcı bir meyvedir.

 

Sağlıklı günler dileriz.

Hakkında Burcu Çökmez

Başkent Üniversitesi mezunudur ve klinik diyetisyen olarak çalışmalar yapmaktadır.

İlginizi Çekebilir

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 Kalorilik Diyet Listesi İyi bir diyet yapmak için kalori hesabı yapmak ve tüketilen gıdaların …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir