Anasayfa / Kilo Vermek

Kilo Vermek

Nasıl Hızlı Kilo Verilir zayıflama yöntemleri ve bölgesel zayıflama.

Goji Berry Nedir ?

Goji meyveleri ve sağlık yararlarını duymuş olabilirsiniz. Ama bu iddiaları yaşıyorlar mı? Tıbbi bir bitki olarak tarihlerinin antik Çin’de kökleri vardır. Birçok insan göz, karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarını tedavi etmek için goji meyvelerini kullanır. Wolfberry olarak da bilinen bu şenlikli kırmızı meyveler tatlı, hafif ekşi bir tada sahiptir ve çoğu …

Devamını oku »

Diyet Programı 3 Günlük Detoks

GÜN BOYU İLAVE İÇİLECEK BİTKİ ÇAYLARI 2 fincan yeşil çay 1 fincan matcha çayı 2 sade türk kahvesi ve filtre kahve SİYAH ÇAY YOK Yürüyüşler Sabah-Akşam tempolu 1 saat yapılır ise tam sonuç ! Sabah kahvaltısı en geç 09:00’da yapılmalı,öğlen yemeği 13.00,ara öğün 16:00(Bu saatler en zorlandığınız saatlerdir bu nedenle …

Devamını oku »

Nasıl Hızlı Kilo Verilir Bilime Dayalı 3 Basit Adımda

Çok hızlı kilo kaybetmek için birçok yol vardır. Ancak, bunların çoğu aç ve tatminsiz yapar. irade yoksa, açlık Bu planlar üzerinde hızlı bir şekilde vermek neden olur. Plan burada sıraladı: İştahınızı önemli ölçüde azaltır. Açlık hızlı bir şekilde kilo olun. Aynı zamanda metabolik sağlık geliştirin. İşte hızlı kilo vermek basit …

Devamını oku »

Kaç Kalori Yaktım

Kaç Kalori Yaktım Kalori insanların kafasına çok taktığı bir konudur.  Özellikle kilolu insanların büyük sorunudur. İnsanların kilo vermesi kolay gibi görünse de aslında hiç de öyle değildir. Özellikle bayanlarda büyük bir takıntı halindedir.  Aslında yediklerimize dikkat edip spor da yaptığımız sürece kalori yakabiliriz.

Devamını oku »

Günde Kaç Kalori Yakmalıyız?

Günde Kaç Kalori Yakmalıyız? Kilo verme diyeti uygulayan kişilerin mutlaka aldıkları kalori ile harcadıkları kalori arasında bir fark olması gerektiğini bilmelidir. Tüketilen gıdaların tümünün bir kalori değeri bulunmaktadır. Mesela 80 kilo olan bir kişinin kilo vermesi için günlük olarak tüketmesi gereken kalori miktarı 1200 kaloriyi geçmemelidir. Günlük olarak 1200 kalori …

Devamını oku »