Anasayfa / Kilo Vermek (Sayfa 2)

Kilo Vermek

Nasıl Hızlı Kilo Verilir zayıflama yöntemleri ve bölgesel zayıflama.

Red Dacca Kırmızı Muz Etkileri

Asya ülkelerinde, Güney Amerika’da ve Güney Afrika’da yetişen red dacca Türkçeye çevrildiğinde kırmızı muz anlamına gelmektedir. İnsan sağlığına büyük bir katkısı bulunan bu besin normal muz şekline benzemektedir. Fakat tadı normal muzdan biraz daha farklı bir lezzete sahip olan bu meyve tropikal tatları andırmaktadır. Mutluluk hormonu salgıladığı bilinen red dacca …

Devamını oku »

Ceviz Kilo Aldırır Mı?

Besinler arasında kuruyemişlerin en değerlisi olan ceviz kötü kolesterolü düşürüp kalp hastalıkları ile mücadele edebilen sayılı gıdalardan birisidir. Sağlıklı yağlar ile donatılmış bir besin olarak ceviz tok tutma özelliği ile zayıflama diyetlerinde de bulundurulmaktadır. Fakat her besinde olduğu gibi ceviz de ölçüsünde tüketilmesi gereken gıdalardan birisidir. Kalori cetveline göre beslenilmesi …

Devamını oku »

Yeşillik Kilo Aldırır mı?

Orantılı beslenmek için beslenme diyetlerinde mutlaka her çeşit gıdanın bulunması şarttır. Tek taraflı beslenmek her zaman vücudun zayıf düşmesine neden olabilir. Yeşillikle kalori değeri en az olan besinler arasındadır ve tüketilmesi en sağlıklı gıdaların başında gelmektedir. Koyu yeşil yapraklı besinlerde ortalama olarak potasyum, lutein, folik asit, lif, çinko, demir, C …

Devamını oku »

Et Kilo Aldırır mı?

Protein desteği ve vücuda vermiş olduğu enerji ile et her zaman zayıflama diyetlerinde bulunması gereken gıdaların başında gelmektedir. Fakat ölçü her gıdada olduğu gibi, ette de diyet yaparken oldukça önemlidir. Sınırsız tüketim yapılmaması gereken etin faydaları kadar vücuda çok aşırı tüketildiğinde zararları da bulunmaktadır. 100 gram kadar kırmızı ette 143 …

Devamını oku »

Fit Blocker İle Sağlıklı Zayıflama

Tüm uzmanların kilo vermek isteyen kişilere önerdikleri sağlıklı olarak zayıflamalarıdır. Yeme içme dengelerini en iyi şekilde kuran insanlar ve bir miktar spor da yapıyorlarsa kilo vermeleri kolaylaşmaktadır. Fakat bazı kişiler için iştah kilo vermeyi engelleyen en büyük sıkıntıdır. Çünkü iştahlı olan kişiler yemek yemekten başka hiçbir şey düşünmedikleri için sürekli …

Devamını oku »