Anasayfa / Sağlıklı Beslenme (Sayfa 2)

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenme zayıflamanın yolları ve sağlıklı zayıflama

Zayıflamak İçin Günlük Kalori Hesabı

Zayıflamak isteyen herkesin mutlaka gün içinde tüketmiş olduğu gıdaların kalorisini ve gramını bilmesi gerekmektedir. Diyet yapıldığı süreçte tüketilen gıdaların en fazla hangi besinler olduğu değil besinin ne kadar miktarda tüketildiği önemlidir. Mesela bir diyet içeriğinde tam buğday ekmeği tüketmenin faydası vardır. Fakat kilo vermeye etkisi var diye günlük tüketilmesi gereken …

Devamını oku »

7 Zeytin 1 İncir Kullananlar

Günümüzde obeziteden dolayı bir çok kişi artık zarar görmeye başladı. Bir çok sağlık sorununa sebep olan bu hastalık kişinin kalp sağlığı da dahil olmak üzere neredeyse tüm iç organlarını etkiliyor. Estetik problemlere de yol açan obezite önüne geçilmediğinde insan yaşantısını olumsuz yönde etkiliyor. Obeziteden kurtulmak için sık beslenip azar azar …

Devamını oku »

İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü

Fazla kilo tüm dünyada artık hayati organları tehdit eden bir hastalık olarak kabul edilmeye başlanmıştır. Sağlık sorunu haline gelen fazla kilo şekil bozukluğuna da sebep olduğundan dolayı fit görünmek isteyen herkes fazla kilolarından kurtulmak istemektedir. Fazla kilolardan kurtulmak isteyen kişiler için belirli bir kural çerçevesi vardır. Bu kurallar; yeme içme …

Devamını oku »

Akciğer Detoksu’nu denediniz mi?

Değerli okur, sağlıklı yaşam her bireyin dikkat etmesi gereken önemli unsurlardan biridir. Bu nedenle sağlıklı yaşam önerilerini dikkate almanızda fayda var. Bu noktada sizlere doğal ve etkili bir bitkisel üründen bahsedeceğiz. Adı: Akciğer Detoksu işlevselliği ve faydası saymakla bitmez. Detaylarına baktığımızda;   Akciğer Detoksu nedir? Akciğer Detoksu nefes darlığına, akciğerde …

Devamını oku »

Son bahar diyeti, son baharda forma girin

Değerli okur, diyet ve kilo verme konularında birçok öneride bulunduk. Bunlardan bir diğeri de uzman diyetisyenler tarafından önerileri sizler için hazırladık. Kilo verme ve bölgesel zayıflama diyet, spor, sağlıklı yaşam, düzenli beslenme gibi etmenlerden geçiyor. Biz bu etmenlere uyuyoruz ya peki diğerleri? İşte devamı…   Öncelikle akşam yemeklerinizi en geç …

Devamını oku »