Anasayfa / Sağlıklı Beslenme (Sayfa 3)

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı beslenme zayıflamanın yolları ve sağlıklı zayıflama

Gece atıştırmalarına dikkat etmelisiniz, gece tüketilen gıdalar hakkında

Değerli okur, kilo probleminiz varsa, obezite hastalığınız varsa çeşitli diyetler uygulur veya spor ile ilgileniyorsanız dikkat etmeniz gereken çok önemli bir unsur bulunmaktadır. Günün ana öğünlerinin dışında gece atıştırmaları, gece besin tüketimi zararlı bir etmendir. Uykuda rahatsızlık, düzensiz yeme alışkanlığı, kilo alımı ve solunum rahatsızlıklarına sebebiyet vermektedir. Eğer canınız gece …

Devamını oku »

Etkili probiyotik kefir hakkında özellikler

Değerli okur, keyif Kafkas Dağlar’ında yaşayan topluluklardan günümüze gelmiş ve ülkemizde tüketimi çok fazla olan bir çeşit fermante süttür. Vücutta bulunan bir çok bakteri bulunmaktadır. Yararlı besinlerin emilimini sağlayan bu zararlı bakteriler toksin oluşturarak vücut sağlığını bozar ve hastalıklara yol açmaktadır. Kefir, inek, koyun ve keçi sütünden hazırlanan bir fermantedir. …

Devamını oku »

Elma sirkesi hakkında, evde elma sirkesi yapımı

Değerli okur, akla diyet geldiğinnde birçok farklı şekilde tarifler, programlar deniyoruz. Ancak bitkisel ve doğal ürünleri kullanarakda kolay ve sağlıklı bir diyet programı uygulayabilirsiniz. Araştırmada bulunduğumuz “Elma sirkesi” hakkında bilgileri sizlerle paylaşacağız. Elma sirkesinin faydaları Elma sirkesi sağlıklı ve faydalı bir doğal üründür. Elma sirkesi kullanarak diyet ve zayıflama dışında …

Devamını oku »

Doğal vitamin takviyesi nar!

Değerli okur, kış aylarının gelmesi ile birlikte sağlıklı beslenmek ve hastalıklarla mücadele etmemek için için biraz daha dikkat edilmesi gerekiyor. Vitamin ve düzenli beslenmeyle vücut direncini arttırabileceğiniz gibi kırmızı mucize nar hakkında bilmedikleriniz. Nar C vitamini deposudur Nar bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum gibi pek çok değeri içerir. …

Devamını oku »